Per invogliare le volontarie a mantenere un buono stato di salute fisica e di benessere psicologico Ados ha organizzato per le associate al seno attività sportive come:

• Ginnastica dolce
• Giornate dedicate al benessere condotte da  esperti psicoterapeuti   dedicati all’insegnamento sia pratico che teorico delle modalità antistress e rilassamento
• Corsi di tai-chi ( le discipline orientali hanno il vantaggio , di mantenere in forma e aggiungono molteplici effetti sull’equilibrio psicofisico grazie agli esercizi di respirazione, rilassamento e meditazione)

Attività sospese causa Pandemia