Per invogliare le volontarie a mantenere un buono stato di salute fisica e di benessere psicologico Ados ha organizzato per le associate al seno attività sportive come:
Ginnastica dolce
Giornate dedicate al benessere condotte da esperti psicoterapeuti dedicati all’insegnamento sia pratico che teorico delle modalità antistress e rilassamento
Corsi di tai-chi ( le discipline orientali hanno il vantaggio , di mantenere in forma e aggiungono molteplici effetti sull’equilibrio psicofisico grazie agli esercizi di respirazione, rilassamento e meditazione)
Attività sospese causa Pandemia
Ginnastica dolce Giornate dedicate al benessere Condotte da psicoterapeuti